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    石头在说完话后，当场就是一个稳稳的马步扎了下来。

    然后看着张源说：

    “哥......我的意思是扎马步。”

    “你别愣着了......来......学着我的动作。”

    “首先......我们要把下盘功夫打造好。”

    “这扎马步就是最基础的。”

    “有些练武术的人......别看他们威风凛凛......但下盘功夫普遍都不太扎实。”

    “让他们扎马步......他们好多都是不合格的。”

    “所以啊......想要以后在练武这条路上走的坦坦荡荡。”

    “那这下盘功夫一定得做足......一定得练到位。”

    “所以......扎马步这一关......哥你必须得好好练。”

    “只有扎好了马步......以后你练什么招式......如何走位......这些都能够比别人做得更好，走得更稳。”

    “而且......哪怕你一只脚着地......也能够稳如泰山。”

    “这样一来......战斗力自然而然就会更强。”

    说话之余，石头还不断的指着扎马步中的一些关键位置的正确姿势。

    张源这一课显得非常认真。

    一边细致地观察着石头如何扎马步。

    一边则是全身心的开始把腿打开，作出扎马步的姿势。

    然后身体缓缓下移。

    此时，张源整个人精力充沛。

    所以，扎马步自然也不在话下。

    但随着身体下沉到一定的程度。

    张源还是能感觉到那种胫骨被扯动的轻微疼痛。

    然而，尽管他已经很努力的在模仿着石头的动作。

    做出了自认为最正确的。

    可石头却极其的不满意。

    立马起身，围着张源的身体转了一圈，做出各种细微的指导。

    当张源扎出最标准的马步时，只感觉浑身上下都一阵僵硬。

    而且极为煎熬。

    哪怕精力充沛。

    但在这种极其标准的扎马步姿势下。

    张源还是感觉到了吃力。

    差不多二十分钟后。

    张源明显感觉到自己的双腿已经开始微微发抖。

    坚持不住了！

    真的坚持不住了！

    张源想要起身。

    石头却猛的一把压在了张源的肩膀上，非常严厉且认真的说：

    “哥......你现在到了扎马步的关键时刻......可千万不能起来。”

    “当你的大腿开始不断颤抖的时候。”

    “这就说明......你身体内的能量......正在和你腿部的肌肉开始融合。”

    “百兽丸的药效......会在这种状态下......更好地被你的大腿肌肉和筋骨吸收。”

    “普通人扎马步扎到这种状态......双腿微微发抖......事后他们会感觉到腿很酸痛。”

    “但是呢......你并不会有这种情况发生。”

    “你反而是在经历过这种煎熬痛苦之后......腿部力量会增强......方方面面也会提升。”

    “所以......坚持住......一定要坚持住。”

    “越是这种时候......对你的好处越多。”

    “下盘功夫想要扎得稳......就得这么练。”

    “不管是对你......还是对普通人而言。”
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